L'importance des aliments alcalins pour votre système immunitaire

Beaucoup de gens ne sont pas conscients de l'importance des aliments qu'ils mangent sont à leur santé et leur bien-être. Les aliments peuvent être soit alcaline ou acide dans la nature. Qu'est ce qui détermine si un aliment est acide ou alcaline? Ceci est déterminé en partie par la quantité de «résidus de cendres" qui existe fois que vous avez consommé un aliment particulier et elle a été complètement digérée. Plus la teneur en cendres la plus acide de la nourriture est. Plus la teneur en minéraux, le plus alcalin de la nourriture serait. Par conséquent, si un aliment a une teneur élevée en cendres, il est plus acide et de consommer beaucoup d'aliments acides finira par s'affaiblir votre santé et votre système immunitaire.

Quel est l'acide équilibre alkalin: Le régime idéal à suivre est celle qui est de 80% alcalins et acides de 20%. Cependant, aux États-Unis, c'est le contraire qui est vrai. Nous consommons un régime qui équivaut en moyenne à 80% acide et seulement 20% alcalines. Si nous essayons de suivre un régime plus alcalin nous allons non seulement atteindre une meilleure santé, mais nous pouvons aider à corriger les carences nutritionnelles et obtenir de nombreuses questions en mauvaise santé sous contrôle. Il est également important de noter que, en plus de votre corps devient plus alcalin à travers le choix d'aliments appropriés, vous pouvez aussi obtenir plus d'alcalinité par votre choix de vie. Par exemple, le stress peut rendre votre corps beaucoup plus acide. Si vous êtes constamment stressé vous aurez tendance à être plus acide, même si vous mangez plus d'aliments alcalins. Le corps est un mécanisme merveilleusement complexe qui répond à tout ce que nous faisons pour qu'il en soit de manière positive ou négative. La connexion cerveau-corps ne doit donc pas être négligé quand vous essayez de créer un équilibre plus alcaline dans votre corps.

L'équation acide alcalin: Pour le corps humain de fonctionner à son meilleur, l'alcalinité idéale doit se situer entre 7,0 à 8,0 pH. Le pH est une abréviation pour "puissance de l'hydrogène". Tout sous un 7.0ph serait considéré comme acide. Évidemment, la baisse ce nombre, le plus acide de votre corps serait. Le niveau de pH normal du sang humain devrait être d'environ 7,4. Si le pH du sang tombe en dessous de 6,8 ou 7,8 passe au-dessus il peut être très dangereux, car les cellules du corps ne sera pas en mesure de fonctionner correctement et peut être potentiellement mortelle. Le processus naturel du métabolisme est de produire une certaine quantité d'acide. C'est pourquoi il est très important de manger autant d'aliments alcalins, comme vous pouvez pour que votre corps pour ne pas développer un état acide.

Comment les aliments alcalins peuvent aider à inverser le processus de la maladie: De nombreuses maladies peuvent se développer quand un corps est dans un état acide. Par exemple, les cellules cancéreuses se développent dans un environnement acide et la maladie peuvent proliférer dans un tel état. Un autre problème commun qui peut se développer l'ostéoporose parce que quand un corps est acide, il manque suffisamment de calcium qui est un minéral alcalinisant. Il apparaît donc clairement être dans un état acide peut contribuer à la mauvaise santé et l'apparition de diverses maladies. Un corps qui est alcalin a la capacité de se régénérer plus rapidement et à éliminer les toxines plus efficacement que l'excès d'un organe acide.

Les êtres humains étaient vraiment destinées à une alimentation plus alcaline et avant que le passé quelques dernières décennies a mangé l'homme d'un tel régime acide. Traditionnellement, nous avons mangé ensemble majoritairement des aliments frais, y compris une abondance de fruits et légumes. Une tendance malheureuse dans notre société moderne a été de consommer de grandes quantités d'aliments transformés qui ont contribué à l'augmentation des maladies qui prolifèrent aujourd'hui.

Quelques principes directeurs pour l'alimentation Alcalinité: Il ya beaucoup de nourritures merveilleuses que vous pouvez choisir de qui sont alcalins et peut aider votre santé et votre vitalité. Les aliments crus, bien sûr, comme les fruits et légumes frais sont parmi les aliments les plus alcalins que vous pouvez consommer. Dans cet état entier, vous fournissez à votre corps la nutrition vitale et des enzymes qui vont nourrir vos cellules et aider à renforcer votre système immunitaire, vous protégeant contre le développement des maladies dégénératives. Certains aliments alcalinisants autres hauts comprennent; fruits et légumes frais, des noix brutes et des graines, les graines germées et beaucoup d'eau propre et fraîche. Essayez de limiter votre consommation d'aliments transformés, les édulcorants artificiels, les produits laitiers et de manger des protéines de la viande avec modération. Un moyen simple et très efficace pour augmenter votre alcalinité est d'ajouter une boisson verte à votre alimentation quotidienne. Il ya beaucoup de produits de haute qualité sur le marché à choisir.

Réduisez votre consommation d'aliments acides. Des exemples de ces types d'aliments comprennent tous les aliments transformés, fast-foods, les produits de farine blanche et les produits laitiers. Intègrent également neutres aliments équilibrés qui ne sont ni acides ni alcalins tels que le riz brun et les produits de blé entier avec modération. Et bien sûr, buvez beaucoup d'eau. En suivant ces directives, vous devriez être en mesure de créer et de maintenir un équilibre sain alcalines dans votre corps et aider à prévenir l'apparition de la maladie par le maintien d'un système immunitaire fort et équilibré.

Le Issels Medical Center de Santa Barbara, en Californie, est un centre renommé du monde alternative de traitement. Le traitement Issels est un programme d'immunothérapie intégrative avec une histoire de 50 ans. Fondée en 1951 par un pionnier de la médecine intégrative du cancer, le Dr Josef Issels, MD., Un oncologue allemand, le Issels Medical Center de Santa Barbara, en Californie traite les patients avec toutes les thérapies naturelles non toxique pour une variété de conditions de santé, y compris le cancer.