Xylitol - Un sucre miracle?

Tout le monde a entendu parler de l'aspartame et le Splenda, mais la plupart des gens vous regarder bizarrement si vous leur demandiez ce que le xylitol est. Le xylitol est un alcool de sucre qui peut être utilisé comme substitut du sucre. En plus de fournir moins de calories que le sucre ordinaire, il a également de nombreux avantages médicaux. Il est bien connu depuis quelque temps en Europe, mais aux Etats-Unis, il est relativement inconnu et inutilisé. Tout cela est (heureusement) en train de changer. Beaucoup de dentistes sont sur la capture de ses avantages et de nombreuses compagnies américaines font leur apparition pour fournir des produits du xylitol et augmenter sa production. Voici quelques-uns des nombreux avantages qu'il offre ...

Santé bucco-dentaire: Lorsqu'il est utilisé correctement, il peut réduire l'incidence des caries. La quantité optimale de xylitol pour produire cet effet se situe entre 4 et 10 grammes par jour. Gommes et menthes sont un moyen très populaire de garder le xylitol dans votre bouche pendant qu'il fait son travail. Il a également été prouvé scientifiquement pour inhiber la croissance des bactéries de la cavité et la plaque provoquant dans la bouche. Certains dentifrices sont aujourd'hui, y compris Xylitol ainsi.

Diabète: le xylitol a un effet très limité sur les niveaux d'une personne de sucre sanguin. Il a spécifiquement été commercialisé comme sûr pour les diabétiques.

Spray nasal: Le xylitol inhibe la croissance de certaines bactéries dans le nez qui peuvent causer la maladie. Les vaporisateurs nasaux sont maintenant sur le marché.

Il existe actuellement de nombreuses autres études en cours sur les effets du xylitol. Il est recherché pour une utilisation en aidant la réponse immunitaire du corps, l'ostéoporose, et la lutte contre les infections à levures orale.

Les inconvénients d'xylitol sont très rares. En grande quantité (environ 60 grammes), il peut avoir un effet laxatif, qui dépendent fortement de l'individu. C'est le seul effet indésirable qui est connu pour les humains. Une personne peut développer une tolérance à l'intérieur d'une couple de semaines. En dépit d'être sans danger pour les humains, il n'est pas sécuritaire pour les animaux.

Donc la question est, comment pouvez-vous profiter des avantages de xylitol pour vous-même? Si vous allez à mâcher de la gomme ou manger menthes avec Xylitol vous voulez vous assurer qu'ils ont assez de contenu xylitol. Assurez-vous que le produit vous trouvez a moins à 0,5-1 grammes de xylitol par pièce. Cela rend plus facile pour obtenir le minimum recommandé de quatre grammes par jour. Si vous voulez l'utiliser comme substitut du sucre, vous pouvez acheter des sacs de celui-ci en ligne et l'utiliser à la même proportion que vous auriez le sucre ordinaire.