Le bon état d'esprit pour gagner du muscle - Partie 2

Quand il s'agit au fond des choses, votre corps est destiné à faire deux choses dans la vie, survivre et se répliquer. Oubliez tous les autres détails, à partir d'un point de vue biologique, chaque désir ou l'évitement peut être liée à ces deux éléments. Ce qui importe ici est de comprendre comment cela se rapporte à la musculation. Quand vous êtes de levage de poids pour gagner du muscle vous êtes réellement à contre-courant.

Jusqu'à ce que vous comprenez exactement pourquoi les gars ont tendance à redouter d'aller au gymnase, vous devez comprendre ce que votre corps veut faire à un niveau instinctif. Votre corps a des indicateurs de ce dont il a besoin et quand il en a besoin. Par exemple, si vous avez soif, vous avez une sensation physique dans le fond de votre gorge vous dire que votre corps a besoin d'eau. Cela va pour quand vous êtes fatigué et avez besoin de dormir, la faim et ont besoin de nourriture, etc

Cédant aux exigences de votre corps se sent très satisfaisant. C'est presque comme si c'était manière de votre corps de vous récompenser pour les céder à ses signaux. C'est pourquoi les rapports sexuels se sent si bien, pourquoi la nourriture goûte tellement incroyable quand vous êtes affamés, pourquoi l'eau est tellement incroyable quand vous êtes très soif, etc

Alors, comment fonctionne ce lien dans la formation de poids? Simple, votre corps veut prendre le chemin de moindre résistance. Cela signifie que aller à la gym est seulement un facteur de stress supplémentaire qui n'est pas nécessaire pour la survie directe. Lorsque vous travaillez à la gym, voici ce que votre corps enregistre.

- Le muscle est déchiré être et ventilés
- Les joints sont mis en situation de stress
- Le système nerveux central est taxé
- La survie est menacée

Alors, naturellement, votre corps ne va pas vous voulez faire cela volontairement. Pourquoi serait-il? Est-il essentiel pour vous d'aller à la gym pour survivre à cette journée et l'âge? Bien sûr que non! Votre corps enregistre que vous êtes simplement en mettant votre corps en danger de manière volontaire.

C'est pourquoi tant de gens perdent leur désir de travailler sur. Et c'est pourquoi beaucoup de gars il a frappé très fort après un mois et puis quittez tout aussi rapidement. Toutefois, si vous reconnaissez ce qui se passe, et pourquoi vous perdez la motivation, alors il est plus facile de rester cohérent et «serrer les dents."

Pour conclure, vous devez comprendre que aller à la gym n'est pas quelque chose que votre corps le juge nécessaire. Il est important de s'assurer que vous fournissez à votre corps avec des quantités suffisantes de la nutrition afin de s'assurer qu'il ne reçoit pas couler de toutes les formations. Train pour résultats à long terme et non pour la gratification instantanée.

Lars Anderson a travaillé dur pour trouver la meilleure séance d'entraînement de routine pour gagner du muscle. Découvrez ce que la routine meilleur entraînement pour gagner du muscle est pour vous maintenant. Il est essentiel que vous vous entraînez avec un programme d'entraînement qui va bien avec votre personnalité. Si vous vous entraînez avec un programme qui n'est pas d'accord avec vous, alors vous ne serez pas rester avec elle. La clé de la santé durable est la cohérence. La longévité est le vrai test. Ne pas être un autre échec "veut être." Faites vos recherches et trouver le programme de formation de poids à droite pour vous-même.