Produits naturels Colon Cleanse garder tout se déplaçant le long

Votre voie intestinale est conçu pour retirer lentement du liquide et des nutriments dans les aliments que vous mangez lors de leur passage à travers l'estomac, l'intestin grêle et du côlon. Enfin, le système digestif en bonne santé élimine les déchets qui peuvent contenir des toxines et des bactéries. Si votre système digestif ne fonctionne pas correctement, le corps pourrait finir par absorber les toxines assortis avec des conséquences fâcheuses pour votre santé globale.

Nombreux problèmes de santé ont été associés à la fonction intestinale malsain. Quelques exemples incluent la constipation, douleurs abdominales, et le manque d'énergie. Ce qui conduit à entrailles malsaines? Le régime moderne de la caféine, de sucres raffinés, la farine blanche, les graisses hydrogénées, les édulcorants artificiels et les aliments frits est criblé de toxines. Le résultat de manger beaucoup de produits chimiques afin peut être de livres de matières indésirables ralentissant le fonctionnement normal des intestins.

Nettoie Colon peut aider le corps à éliminer l'accumulation naturellement et facilement. Il est facile de commencer le processus en faisant quelques changements à votre alimentation. Cela semble étrange, mais la meilleure chose que vous pouvez faire est de manger de vrais aliments. Mangez des aliments qui ressemble à des fruits alimentaires, légumes, noix, haricots, oeufs, lait, poisson non transformé, la viande et la volaille. Lire les ingrédients. Si vous ne pouvez pas les prononcer, ils sont des produits chimiques plus que probable que votre corps va voir comme des toxines. La prochaine étape est d'ajouter plus de fibres à votre alimentation. Ajouter lentement la fibre jusqu'à ce que vous consommez 25-30 grammes par jour. (Cela inclut la fibre que vous obtenez à partir de fruits, les légumes et les haricots peu transformés et les céréales.) L'Américain moyen consomme seulement 12-15 grammes, alors vous aurez probablement besoin d'ajouter beaucoup de choses.

L'eau est essentielle à la fonction intestinale saine. Comptage de l'eau dans vos fruits et légumes, votre but est de boire la moitié de votre poids en onces. Par exemple, si vous pesez 120 livres, alors votre corps a besoin d'environ 60 onces d'eau pour bien fonctionner. Cela est d'environ 4 litres par jour. Si vous améliorez votre alimentation, augmentez votre consommation de fibres et de boire beaucoup d'eau, votre côlon sera bientôt de retour à la santé et le bon fonctionnement.

Herbes particulières ont été identifiées qui peuvent stimuler les intestins d'une manière douce pour aider à éliminer les matières fécales tout en tuant quelques-uns des bactéries nuisibles et les parasites. Herbal recettes nettoyage du côlon ont été développées au cours des siècles. En général, ils stimulent les muscles de la paroi intestinale sous balayage toxines du système hépatique / biliaire. Formulations à base d'herbes pourrait inclure le gingembre, le poivre de Cayenne, le séné, l'aloès feuille ou Cascara sagrada. Vinette est pensé pour stimuler le foie et la vésicule biliaire. L'ail et le fenouil tuer les bactéries nocives et à réduire la formation de gaz qui peuvent survenir lorsque l'apport en fibres est augmenté trop vite.

Si vous achetez des produits à base d'herbes côlon nettoyer disponibles dans les magasins d'aliments santé, suivez attentivement les instructions. Trop trop rapide peut entraîner des diarrhées et personne ne veut cela!

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