Culturisme moderne

La première personne à avoir jamais soulever des poids était un homme des cavernes qui serait la pratique des pierres lancer une bataille qu'il a eu avec une autre bande grotte. Tout comme un haltérophile, il est devenu plus fort et a commencé à utiliser des grosses pierres. La prochaine fois il a essayé lancement il a découvert qu'il pouvait ramasser des roches encore plus grand. Il a rapidement été en mesure de jeter des rochers. Rapidement il s'est rendu compte qu'il devenait plus fort et que les roches plus il a jeté le plus de force il a gagné.

En temps de nouvelles personnes commencé à découvrir l'haltérophilie, et cette fois c'était anciens guerriers qui ont utilisé des lances et des épées. Sur une base quotidienne les guerriers se pratique en utilisant des lances il. Ils ont commencé la formation et bientôt découvert qu'ils devenaient plus précises et il jette devenaient plus longues. Comme ils ont pratiqué avec leurs épées à la main leurs boucliers lourds sur l'autre bras, leur endurance et une résistance accrue en proportion directe avec la quantité de formation qu'ils ont fait.

Même de retour dans les bodybuilders jour savais qu'il y avait un lien avec le régime et la musculature. Ils savaient que la protéine est le terrain du développement musculaire et que les glucides complexes sont le carburant pour leurs entraînements. Il était aussi connu que la formation fait plus lourd a déchiré les muscles jusqu'à plusieurs résultant dans les gros muscles, aussi longtemps qu'ils avaient l'apport en protéines suffisant.

Il n'était pas rare pour les bodybuilders tôt pour être extrême, ils n'ont de poids extrême de levage sur une base régulière, il ya des régimes étaient extrêmes et ils ont pris une quantité extrême de suppléments. Tous les culturistes ne passent 4 heures par jour de travail hors et limiterait il repos entre les séries à un strict minimum. Ils ne feraient que se reposer pendant la journée celui qu'ils avaient de congé par semaine. Ils ingèrent des quantités volumineuses de protéines sous forme de viande, les œufs, le lait cru, le poisson et la volaille, avec des hydrates de carbone minimal.

Avec la découverte de stéroïdes et d'hormones de croissance humaine de tous les bodybuilder adapté la mentalité d'utiliser tous ces médicaments pour améliorer les capacités musculaires il.

Maintenant que nous avons tous une compréhension de ce que les touches sont d'être un bodybuilder succès son temps à prendre des mesures. Si vous êtes un culturiste sérieux qui veut réussir assurez-vous d'agir et commencer dès aujourd'hui. Il ya tellement de possibilités et de chances là-bas alors assurez-vous de profiter d'eux quand ils apparaissent à vous. Agissez dès aujourd'hui!