Muscles Lean - Etes proportions parfaites de la clé de vos objectifs de formation?

Quand vous allez à la gym et le train - ce qui ne vous former à? Est-il pour obtenir de plus gros muscles, pour gagner de fitness ou autre chose? La psyché masculine semble avoir un lecteur, peut-être de nos jours en tant que chasseurs, qui nous fait penser que le plus grand et plus intimidant que nous sommes, le plus de succès nos vies seront. Est-ce une telle idée de conduire vos efforts dans le gymnase? Il se pourrait bien saboter tout progrès que vous pourriez faire. La raison en est simple - le concept de «plus grand» est infini, de sorte que vous n'avez jamais atteindre un objectif, oui vous êtes plus grand que vous avez déjà été, mais il n'ya pas de point à partir duquel vous devenez «assez grand». La mentalité est plus fréquent dans la presse populaire, de remise en forme, d'abord en provenance de constructeurs de corps concurrentiel où un tel objectif est probablement souhaitable.

Vous avez besoin de comprendre quels sont vos objectifs - voulez-vous obtenir des muscles plus gros et plus grand, au point où votre corps n'a pas confortablement dans la boutique de vêtements achetés? Seriez-vous plutôt préfèrent être en forme, et ont encore des muscles impressionnants, mais plutôt être conduits à «chercher le meilleur que vous pouvez dans votre propre corps?

La différence entre ces deux points de vue est que le premier, le style culturiste est quelque chose qui n'est plus susceptible d'être certains que vous faites pour votre propre plaisir, et ne se soucient pas ce que les autres pensent de lui. La seconde approche est très centrée sur l'obtention en forme et forte, mais le faire d'une manière que d'autres trouvent agréable à l'œil.

T en prenant la dernière approche de faire de votre corps le meilleur qu'il peut être signifier une approche différente de renforcement musculaire? Il ne dans une certaine mesure, car cela signifie que votre accent passe de la taille d'un muscle en particulier, ou combien de poids vous pouvez soulever, à vos proportions du corps. Ce changement des proportions du corps signifie alors que vous avez un objectif final à atteindre, et qui va sans cesse vous permettre de devenir plus athlétique, plus vous lutter pour elle.

L'approche proportionnée à la construction musculaire nécessite que vous changiez vos programmes d'entraînement? Il le fait, que l'accent n'est plus combien de poids on peut soulever, mais plutôt ce que nous devons faire pour obtenir les proportions que nous avons finalement désir. L'accent sera également évoluer, comme la formation complète de masse nécessite un nombre différent de répétitions, les décors et le repos à la construction maigre, proportionné, le muscle déchiré dense.

Un facteur très important à considérer lors de la construction d'un corps bien proportionné, c'est que des nutriments et de l'alimentation. Nous cherchons maintenant à la fois consommer les nutriments adéquats pour permettre aux muscles de se développer, mais dans le même temps, réduire la graisse du corps présents sur le corps. Cette réduction de la graisse du corps va être nécessaire pour obtenir votre corps plus proche de ses proportions idéales, et dans le même temps, d'exposer le maigre, le muscle dense, et que ça ressemble angulaire et déchiré.

Alors quelles sont les proportions idéales qu'un organisme peut avoir? C'est probablement plus facile de répondre que vous ne pensez - sculpteurs et peintres ont été la modélisation des organes avec ces proportions pour des centaines d'années. La proportion qui est utilisé a ses racines dans les mathématiques, et est tirée de nombreuses occurrences trouvées dans la nature.

Le nombre est phi qui est utilisé dans la série mathématique de Fibonacci.